Artykuły powiązane z kategorią:
Atlasy to wielofunkcyjne urządzenia przeznaczone do treningu zorientowanego na siłę, masę i rzeźbę. Dzięki obciążeniu regulowanemu za pomocą płytek stosu, ćwiczenia na atlasie są bezpieczne i nie wymagają asekuracji drugiej osoby.
Atlasy umożliwiają ćwiczenia wszystkich głównych grup mięśniowych, m.in. mięśni klatki piersiowej, pleców, nóg, ramion i brzucha. Systematyczny trening na tych... czytaj dalej »
Jeśli osiągnąłeś w swoim życiu punkt, w którym Twoje zdrowie, kondycja fizyczna lub wygląd nie są takie jak kiedyś, a coś wewnątrz Ciebie mówi „tak dalej być nie może”, prawdopodobnie zaczniesz wkrótce poszukiwać najlepszej i najbardziej efektywnej metody osiągnięcia formy, którą miałeś kiedyś. Wszyscy możemy wskazać wiele powodów, dla których nie... czytaj dalej »
Trening siłowy był do tej pory domeną kulturystów niemniej zalety tego typu treningu zostały uznane za wartościowe dla wszystkich, również tych, którzy pragną usprawnić proces spalania kalorii i tkanki tłuszczowej. Udowodniono, że ciało człowieka z dobrze rozwiniętą strukturą mięśniową zdolne jest do spalania większej ilości kalorii w trakcie codziennych czynności, niż ciało... czytaj dalej »